Zistite, čo máte na tanieri

vegetariánska zeleninová polievka

Kalórie a výživové údaje

v konzerve, pripravená s rovnakým objemom vody

28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy4,6 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 28 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 4,6 g 2%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 338 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 71 µg 8%
  • Vitamín C 0,6 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,58 mg 4%
  • Vitamín K 2,1 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,37 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 3,9 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Horčík 3 mg 1%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Draslík 86 mg 2%
  • Zinok 0,19 mg 2%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 1,8 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g280,9 g4,6 g0,8 g
1 porcia241 g672,1 g11 g1,9 g
2 porcie482 g1354,1 g22 g3,8 g
½ porcie120,5 g341 g5,5 g1 g
3 porcie723 g2026,2 g33 g5,7 g
4 porcie964 g2708,3 g44 g7,6 g
50 g50 g140,4 g2,3 g0,4 g
150 g150 g421,3 g6,9 g1,2 g
200 g200 g561,7 g9,2 g1,6 g
250 g250 g702,2 g12 g2 g

Otázky o potravine vegetariánska zeleninová polievka

Koľko kalórií obsahuje vegetariánska zeleninová polievka v množstve 100 g?

vegetariánska zeleninová polievka: 100 g obsahuje 28 kcal, 0,9 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vegetariánska zeleninová polievka v množstve 1 porcia (241 g)?

vegetariánska zeleninová polievka: 1 porcia (241 g) obsahuje 67 kcal, 2,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vegetariánska zeleninová polievka v množstve 2 porcie (482 g)?

vegetariánska zeleninová polievka: 2 porcie (482 g) obsahuje 135 kcal, 4,1 g bielkovín, 22 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vegetariánska zeleninová polievka v množstve ½ porcie (120,5 g)?

vegetariánska zeleninová polievka: ½ porcie (120,5 g) obsahuje 34 kcal, 1 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vegetariánska zeleninová polievka v množstve 3 porcie (723 g)?

vegetariánska zeleninová polievka: 3 porcie (723 g) obsahuje 202 kcal, 6,2 g bielkovín, 33 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vegetariánska zeleninová polievka v množstve 4 porcie (964 g)?

vegetariánska zeleninová polievka: 4 porcie (964 g) obsahuje 270 kcal, 8,3 g bielkovín, 44 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vegetariánska zeleninová polievka v množstve 50 g?

vegetariánska zeleninová polievka: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vegetariánska zeleninová polievka v množstve 150 g?

vegetariánska zeleninová polievka: 150 g obsahuje 42 kcal, 1,3 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174564 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny