Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninová polievka
Kalórie a výživové údaje
konzervovaná, s nízkym obsahom sodíka, zahustená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 65 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 385 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 86 µg 10%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 10%
- Vitamín K 4,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,5 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 9 mg 2%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 433 mg 9%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porcia | 126 g | 82 | 2,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 252 g | 164 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
| ½ porcie | 63 g | 41 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 378 g | 246 | 8,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 4 porcie | 504 g | 328 | 11 g | 51 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Vegetariánska zeleninová polievkav konzerve, zahustená59 kcal / 100 g
- Zeleninová polievka s morčacím mäsomkonzervovaná, pripravená s rovnakým objemom vody30 kcal / 100 g
- Zeleninová polievka s hovädzím vývaromkonzervovaná, koncentrovaná66 kcal / 100 g
- Zeleninová polievka s kuracím mäsomkonzervovaná, pripravená s vodou, s nízkym obsahom sodíka69 kcal / 100 g
- Zeleninová polievka s hovädzím mäsomkonzervovaná, zahustená63 kcal / 100 g
- Kuracia polievka so zeleninoukonzervovaná, zahustená61 kcal / 100 g
- Rajčiaková polévkakonzervovaná, zahustená, so zníženým obsahom sodíka65 kcal / 100 g
- Zeleninový vývarpripravené na konzumáciu, s nízkym obsahom sodíka4 kcal / 100 g
- Rajčiaková polievkakonzervovaná, zahustená, so zníženým obsahom sodíka, pridaná voda34 kcal / 100 g
- Zeleninová krémová polievkakondenzovaná, konzervovaná63 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninová polievka
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová polievka v množstve 100 g?
Zeleninová polievka: 100 g obsahuje 65 kcal, 2,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová polievka v množstve 1 porcia (126 g)?
Zeleninová polievka: 1 porcia (126 g) obsahuje 82 kcal, 2,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová polievka v množstve 2 porcie (252 g)?
Zeleninová polievka: 2 porcie (252 g) obsahuje 164 kcal, 5,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová polievka v množstve ½ porcie (63 g)?
Zeleninová polievka: ½ porcie (63 g) obsahuje 41 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová polievka v množstve 3 porcie (378 g)?
Zeleninová polievka: 3 porcie (378 g) obsahuje 246 kcal, 8,3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová polievka v množstve 4 porcie (504 g)?
Zeleninová polievka: 4 porcie (504 g) obsahuje 328 kcal, 11 g bielkovín, 51 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová polievka v množstve 50 g?
Zeleninová polievka: 50 g obsahuje 33 kcal, 1,1 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová polievka v množstve 150 g?
Zeleninová polievka: 150 g obsahuje 98 kcal, 3,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174538 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
