Zistite, čo máte na tanieri
losos z farmového chovu
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou
208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín D 6,8 µg 34%
- Vitamín E 3,4 mg 23%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Biotín (B7) 2,1 µg 7%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,39 mg 2%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 17 µg 31%
- Jód 12 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 43 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 54 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Lososz chovu, iba mäso, v parnom kúpeli, filé vážené s kosťami a kožou227 kcal / 100 g
- Divoký lososgrilované210 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos varenéatlantský, chovaný, varené, suché teplo206 kcal / 100 g
- Losos strieborný farmovanýfarmovaný, varený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos pečený alebo grilovanýatlantský, chovaný, pečený alebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Filet z lososamorský, bez kože, pečený/grilovaný, bez oleja, so soľou234 kcal / 100 g
- Pstruh dúhovýiba mäso, pečené150 kcal / 100 g
- Plátky lososa z chovudusené190 kcal / 100 g
- Sardinkyiba mäso, grilované, vážené s kožou a kosťami108 kcal / 100 g
- Fileta z lososamorský, bez kože, varený, odkvapkaný, bez oleja, solený185 kcal / 100 g
Otázky o potravine losos z farmového chovu
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 100 g?
losos z farmového chovu: 100 g obsahuje 208 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 50 g?
losos z farmového chovu: 50 g obsahuje 104 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 150 g?
losos z farmového chovu: 150 g obsahuje 312 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 200 g?
losos z farmového chovu: 200 g obsahuje 416 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 250 g?
losos z farmového chovu: 250 g obsahuje 520 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-484 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
