Zistite, čo máte na tanieri

Divoký losos

Kalórie a výživové údaje

grilované

210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 210 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 2,5 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 56 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 32 µg 4%
  • Vitamín D 10,1 µg 51%
  • Vitamín E 1,3 mg 9%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 10,3 mg 64%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Biotín (B7) 2,5 µg 8%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 7,6 µg 317%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 34 mg 8%
  • Fosfor 293 mg 23%
  • Draslík 448 mg 10%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Selén 32 µg 58%
  • Jód 14 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21026 g0 g12 g
50 g50 g10513 g0 g5,9 g
150 g150 g31539 g0 g18 g
200 g200 g42052 g0 g24 g
250 g250 g52565 g0 g30 g

Otázky o potravine Divoký losos

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 100 g?

Divoký losos: 100 g obsahuje 210 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 50 g?

Divoký losos: 50 g obsahuje 105 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 150 g?

Divoký losos: 150 g obsahuje 315 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 200 g?

Divoký losos: 200 g obsahuje 420 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 250 g?

Divoký losos: 250 g obsahuje 525 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-486 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny