Zistite, čo máte na tanieri

Divoký losos

Kalórie a výživové údaje

v pare

206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 206 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 51%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 2,4 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 55 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 31 µg 3%
  • Vitamín D 9,8 µg 49%
  • Vitamín E 1,3 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 10,1 mg 63%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Biotín (B7) 2,2 µg 7%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 7,4 µg 308%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Horčík 34 mg 8%
  • Fosfor 286 mg 23%
  • Draslík 437 mg 9%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Selén 31 µg 56%
  • Jód 14 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20625 g0 g12 g
50 g50 g10313 g0 g5,8 g
150 g150 g30938 g0 g17 g
200 g200 g41251 g0 g23 g
250 g250 g51563 g0 g29 g

Otázky o potravine Divoký losos

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 100 g?

Divoký losos: 100 g obsahuje 206 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 50 g?

Divoký losos: 50 g obsahuje 103 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 150 g?

Divoký losos: 150 g obsahuje 309 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 200 g?

Divoký losos: 200 g obsahuje 412 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos v množstve 250 g?

Divoký losos: 250 g obsahuje 515 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-487 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny