Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia oblička
Kalórie a výživové údaje
surové
99
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0,3 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 99 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 182 mg 8%
- Cholesterol 411 mg 137%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 419 µg 47%
- Vitamín C 9,4 mg 10%
- Vitamín D 1,1 µg 6%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 2,8 mg 218%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 4 mg 79%
- Vitamín B6 0,67 mg 39%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamín B12 27,5 µg 1146%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 4,6 mg 26%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,43 mg 47%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 141 µg 256%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,7 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 26 g | 0,4 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 35 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 44 g | 0,7 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie obličkysurové99 kcal / 100 g
- Telacia obličkasurové81 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienkasurová135 kcal / 100 g
- Teleacie obličkysurové99 kcal / 100 g
- Hovädzie srdcesurový112 kcal / 100 g
- Bravčová obličkasurové100 kcal / 100 g
- Jagnečia obličkasurové91 kcal / 100 g
- Teľacie obličkyvnútornosti a vedľajšie produkty, surové99 kcal / 100 g
- Hovädzí jazyksurové224 kcal / 100 g
- Jagnecké obličkydrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, surové97 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia oblička
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 100 g?
Hovädzia oblička: 100 g obsahuje 99 kcal, 17 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 50 g?
Hovädzia oblička: 50 g obsahuje 50 kcal, 8,7 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 150 g?
Hovädzia oblička: 150 g obsahuje 149 kcal, 26 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 200 g?
Hovädzia oblička: 200 g obsahuje 198 kcal, 35 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia oblička v množstve 250 g?
Hovädzia oblička: 250 g obsahuje 248 kcal, 44 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2787 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
