Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie obličky
Kalórie a výživové údaje
hovädzie mäso, nový zéland, dovážané, vnútornosti a vedľajšie produkty obličky, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 123 mg 5%
- Cholesterol 1002 mg 334%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 104 µg 12%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavín (B2) 2,9 mg 227%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 3,1 mg 61%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Vitamín B12 21,4 µg 890%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 5,7 mg 32%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 338 mg 27%
- Draslík 144 mg 3%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,56 mg 63%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 105 µg 191%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 400 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 534 | 93 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie srdcehovädzie mäso, nový zéland, dovážané, vnútornosti a vedľajšie produkty srdce, varené179 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňhovädzie mäso, nový zéland, dovážané, vnútornosti a vedľajšie produkty pečeň, varené150 kcal / 100 g
- Jahňacia obličkanovozélandský, dovážaný, varený, namočený a vyprážaný112 kcal / 100 g
- Telecie obličkyvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené163 kcal / 100 g
- Hovädzí jazyknový zéland, dovážané, vnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, varené271 kcal / 100 g
- Hovädzia obličkasurová118 kcal / 100 g
- Jahňacie obličkymäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené137 kcal / 100 g
- Hovädzie brzlíknový zéland, dovážané, varené318 kcal / 100 g
- Teľacie obličkyvnútornosti a vedľajšie produkty, surové99 kcal / 100 g
- Jagnecké obličkydrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, surové97 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie obličky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 100 g?
Hovädzie obličky: 100 g obsahuje 157 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie obličky: 1 porcia (85 g) obsahuje 133 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie obličky: 2 porcie (170 g) obsahuje 267 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie obličky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 67 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie obličky: 3 porcie (255 g) obsahuje 400 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie obličky: 4 porcie (340 g) obsahuje 534 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 50 g?
Hovädzie obličky: 50 g obsahuje 79 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie obličky v množstve 150 g?
Hovädzie obličky: 150 g obsahuje 236 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173084 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
