Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové mäso
Kalórie a výživové údaje
priemerné
195
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,7 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63,5 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,41 µg 2%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamín B12 0,62 µg 26%
Minerály
- Vápnik 7,6 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 18,9 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 17,5 µg 32%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Bravčové mäso na omáčkusortiment 0142 kcal / 100 g
- Mleté bravčové mäsosuurové164 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsopriemerné143 kcal / 100 g
- Mäsovyprážané, priemer290 kcal / 100 g
- Bravčová masťpriemerné, varené515 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň134 kcal / 100 g
- Bravčové rebrá333 kcal / 100 g
- Pečeňpriemerná132 kcal / 100 g
- Bravčový rezeňkotleta188 kcal / 100 g
- Bravčový jazykčerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, dusené271 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové mäso
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 100 g?
Bravčové mäso: 100 g obsahuje 195 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 50 g?
Bravčové mäso: 50 g obsahuje 98 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 150 g?
Bravčové mäso: 150 g obsahuje 293 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 200 g?
Bravčové mäso: 200 g obsahuje 390 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 250 g?
Bravčové mäso: 250 g obsahuje 488 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 713 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
