Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový rezeň
Kalórie a výživové údaje
kotleta
188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 188 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 46,9 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamín B12 0,65 µg 27%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20 µg 36%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Bravčový rezeň v trojobalevyprážaný234 kcal / 100 g
- Bravčová kotletasmažená230 kcal / 100 g
- Bravčový kotletgrilovaný356 kcal / 100 g
- Bravčový rebrový kotletpripravená177 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, bez kostí, chudé mäso a tuk, surové155 kcal / 100 g
- Kotletapriemer z teľacieho, bravčového a jahňacieho mäsa, surová177 kcal / 100 g
- Plnený bravčový kotlet190 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeňobalený v strúhanke, vyprážaný216 kcal / 100 g
- Bravčové pliecko215 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťous kosťou, chudé a tučné, vyprážané na panvici238 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový rezeň
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezeň v množstve 100 g?
Bravčový rezeň: 100 g obsahuje 188 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezeň v množstve 50 g?
Bravčový rezeň: 50 g obsahuje 94 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezeň v množstve 150 g?
Bravčový rezeň: 150 g obsahuje 282 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezeň v množstve 200 g?
Bravčový rezeň: 200 g obsahuje 376 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezeň v množstve 250 g?
Bravčový rezeň: 250 g obsahuje 470 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 11512 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
