Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosis sarapan belanda
Kalori & fakta pemakanan
gelung atau bulat, mentah
156
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo9.9 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 812 mg 35%
- Kolesterol 69.4 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.17 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2.3 µg 96%
- Kolin 33.9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 148 mg 12%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 12.8 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.4 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
Makanan serupa
- Sosej ayam belandasegar, mentah155 kcal / 100 g
- Sosis sarapan khinzirgelung atau bulat, mentah275 kcal / 100 g
- Sosej ayam belanda Italimentah139 kcal / 100 g
- Sosiz sarapan daging lembupautan atau bulat, mentah306 kcal / 100 g
- Sosis belandasegar, dimasak196 kcal / 100 g
- Sosiz sarapan daging babipautan atau bulat, pra-dimasak322 kcal / 100 g
- Ham ayam belandadihiris, ekstra rendah lemak, dibungkus siap atau dari kaunter deli134 kcal / 100 g
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Hirisan dada belandadibungkus terlebih dahulu106 kcal / 100 g
- Bacon ayam belandamentah226 kcal / 100 g
Soalan tentang Sosis sarapan belanda
Berapa kalori dalam 100 g Sosis sarapan belanda?
100 g Sosis sarapan belanda mengandungi 156 kcal, dengan 17 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosis sarapan belanda?
50 g Sosis sarapan belanda mengandungi 78 kcal, dengan 8.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosis sarapan belanda?
150 g Sosis sarapan belanda mengandungi 234 kcal, dengan 25 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sosis sarapan belanda?
200 g Sosis sarapan belanda mengandungi 312 kcal, dengan 34 g protein, 20 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sosis sarapan belanda?
250 g Sosis sarapan belanda mengandungi 390 kcal, dengan 42 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5677 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
