Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosis sarapan belanda
Kalori & fakta pemakanan
gelung atau bulat, dimasak
151
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo4.8 g
Lemak5.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 151 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 884 mg 38%
- Kolesterol 70.3 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.6 µg 108%
- Kolin 33.9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 151 mg 12%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 14.7 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4.8 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 7.2 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 12 g | 14 g |
Makanan serupa
- Sosis belandasegar, dimasak196 kcal / 100 g
- Sosiz sarapan daging babipautan atau bulat, dimasak298 kcal / 100 g
- Sosej ayam belandasegar, mentah155 kcal / 100 g
- Sosiz sarapan daging lembupautan atau bulat, dimasak310 kcal / 100 g
- Sosej ayam belanda Italidimasak157 kcal / 100 g
- Sosis belanda dan babisegar, pukal, bentuk patty atau gelung, dimasak307 kcal / 100 g
- Ham ayam belandadihiris, ekstra rendah lemak, dibungkus siap atau dari kaunter deli134 kcal / 100 g
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Salami ayam belanda dimasak172 kcal / 100 g
- Sojsej babipautan/patty, rendah lemak, dimasak, digoreng kuali267 kcal / 100 g
Soalan tentang Sosis sarapan belanda
Berapa kalori dalam 100 g Sosis sarapan belanda?
100 g Sosis sarapan belanda mengandungi 151 kcal, dengan 19 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosis sarapan belanda?
50 g Sosis sarapan belanda mengandungi 76 kcal, dengan 9.5 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosis sarapan belanda?
150 g Sosis sarapan belanda mengandungi 227 kcal, dengan 29 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sosis sarapan belanda?
200 g Sosis sarapan belanda mengandungi 302 kcal, dengan 38 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sosis sarapan belanda?
250 g Sosis sarapan belanda mengandungi 378 kcal, dengan 48 g protein, 12 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7316 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
