Ketahui apa yang ada di pinggan anda
salami ayam belanda dimasak
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 172 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 9.2 g 12%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 1107 mg 48%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.99 µg 41%
- Kolin 53.1 mg 10%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 266 mg 21%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 26.4 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 1.5 g | 9.2 g |
| 1 hidangan | 28 g | 48 | 5.4 g | 0.4 g | 2.6 g |
| 2 hidangan | 56 g | 96 | 11 g | 0.8 g | 5.2 g |
| ½ hidangan | 14 g | 24 | 2.7 g | 0.2 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 84 g | 144 | 16 g | 1.2 g | 7.7 g |
| 4 hidangan | 112 g | 193 | 22 g | 1.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.6 g | 0.7 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 2.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 2.9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3.6 g | 23 g |
Makanan serupa
- Salami lembu dimasak261 kcal / 100 g
- Ham belanda masak, dalam hirisan99 kcal / 100 g
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Salami Turki271 kcal / 100 g
- Sosis belandasegar, dimasak196 kcal / 100 g
- Bologna belanda209 kcal / 100 g
- Daging luncheon ayam belandadiproses120 kcal / 100 g
- Sosej ayam belanda Italidimasak157 kcal / 100 g
- Sosis ayam belandapedas, salai158 kcal / 100 g
- Ham ayam belandadihiris, ekstra rendah lemak, dibungkus siap atau dari kaunter deli134 kcal / 100 g
Soalan tentang salami ayam belanda dimasak
Berapa kalori dalam 100 g salami ayam belanda dimasak?
100 g salami ayam belanda dimasak mengandungi 172 kcal, dengan 19 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) salami ayam belanda dimasak?
1 hidangan (28 g) salami ayam belanda dimasak mengandungi 48 kcal, dengan 5.4 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) salami ayam belanda dimasak?
2 hidangan (56 g) salami ayam belanda dimasak mengandungi 96 kcal, dengan 11 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) salami ayam belanda dimasak?
½ hidangan (14 g) salami ayam belanda dimasak mengandungi 24 kcal, dengan 2.7 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) salami ayam belanda dimasak?
3 hidangan (84 g) salami ayam belanda dimasak mengandungi 144 kcal, dengan 16 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) salami ayam belanda dimasak?
4 hidangan (112 g) salami ayam belanda dimasak mengandungi 193 kcal, dengan 22 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g salami ayam belanda dimasak?
50 g salami ayam belanda dimasak mengandungi 86 kcal, dengan 9.6 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g salami ayam belanda dimasak?
150 g salami ayam belanda dimasak mengandungi 258 kcal, dengan 29 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172937 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
