Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sardin
Kalori & fakta pemakanan
mentah
225
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo1.5 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 15 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 20 g | 1.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0.8 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 31 g | 2.3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 41 g | 3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 51 g | 3.8 g | 39 g |
Makanan serupa
- Sardin mentahmentah151 kcal / 100 g
- Sardin dalam tinsardin kecil, dalam minyak, dalam tin231 kcal / 100 g
- Sardin Eropahfilet tanpa tulang, dalam minyak zaitun, dalam tin, dittos202 kcal / 100 g
- Filet sardinair masin, mentah139 kcal / 100 g
- Ikan sardinhanya daging, dibakar, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
- Sardinela bulatmentah129 kcal / 100 g
- Ikan bilissegar, mentah126 kcal / 100 g
- Ikan selarmentah104 kcal / 100 g
- Salmonmentah185 kcal / 100 g
Soalan tentang Sardin
Berapa kalori dalam 100 g Sardin?
100 g Sardin mengandungi 225 kcal, dengan 20 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sardin?
50 g Sardin mengandungi 113 kcal, dengan 10 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sardin?
150 g Sardin mengandungi 338 kcal, dengan 31 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sardin?
200 g Sardin mengandungi 450 kcal, dengan 41 g protein, 3 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sardin?
250 g Sardin mengandungi 563 kcal, dengan 51 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 122800 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
