Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, puikula, fazer
Kalori & fakta pemakanan
258
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo46 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 258 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 9.8 g 35%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.31 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.65 mg 4%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27.5 mg 2%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 94.2 mg 22%
- Fosforus 273 mg 22%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 1.9 mg 83%
- Selenium 4.5 µg 8%
- Iodin 31.8 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3.7 g |
Makanan serupa
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, puikula, fazer
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, puikula, fazer?
100 g Rye bread, puikula, fazer mengandungi 258 kcal, dengan 10 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, puikula, fazer?
50 g Rye bread, puikula, fazer mengandungi 129 kcal, dengan 5 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, puikula, fazer?
150 g Rye bread, puikula, fazer mengandungi 387 kcal, dengan 15 g protein, 69 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, puikula, fazer?
200 g Rye bread, puikula, fazer mengandungi 516 kcal, dengan 20 g protein, 91 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, puikula, fazer?
250 g Rye bread, puikula, fazer mengandungi 645 kcal, dengan 25 g protein, 114 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31815 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
