Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, oululainen reilu, fazer
Kalori & fakta pemakanan
240
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.9 g
Karbo44 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 11 g 40%
- Gula 5.3 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0.01 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 41.8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21.6 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 46.6 mg 11%
- Fosforus 156 mg 12%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.93 mg 41%
- Selenium 3 µg 6%
- Iodin 3.4 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6.9 g | 44 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3.5 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 10 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 88 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 17 g | 110 g | 3.4 g |
Makanan serupa
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, oululainen reilu, fazer
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
100 g Rye bread, oululainen reilu, fazer mengandungi 240 kcal, dengan 6.9 g protein, 44 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
50 g Rye bread, oululainen reilu, fazer mengandungi 120 kcal, dengan 3.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
150 g Rye bread, oululainen reilu, fazer mengandungi 360 kcal, dengan 10 g protein, 66 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
200 g Rye bread, oululainen reilu, fazer mengandungi 480 kcal, dengan 14 g protein, 88 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
250 g Rye bread, oululainen reilu, fazer mengandungi 600 kcal, dengan 17 g protein, 110 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31812 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
