Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 18.5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24.2 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 46.6 mg 11%
- Fosforus 146 mg 12%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1.1 mg 50%
- Selenium 3.1 µg 6%
- Iodin 4.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8.1 g | 51 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.1 g | 26 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3.7 g |
Makanan serupa
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
100 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer mengandungi 272 kcal, dengan 8.1 g protein, 51 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
50 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer mengandungi 136 kcal, dengan 4.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
150 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer mengandungi 408 kcal, dengan 12 g protein, 77 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
200 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer mengandungi 544 kcal, dengan 16 g protein, 102 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
250 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer mengandungi 680 kcal, dengan 20 g protein, 128 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31811 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
