Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwich, panini, chicken, mr panini
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 52.5 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40.4 µg 4%
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin D 0.26 µg 1%
- Vitamin E 2.9 mg 20%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 25.4 µg 6%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
Mineral
- Kalsium 70.3 mg 5%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 46.9 mg 11%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.74 mg 32%
- Selenium 13.1 µg 24%
- Iodin 15.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.5 g | 14 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 70 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sandwich, panini, chicken, mr panini
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini mengandungi 297 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini mengandungi 149 kcal, dengan 5.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini mengandungi 446 kcal, dengan 17 g protein, 42 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini mengandungi 594 kcal, dengan 22 g protein, 56 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini mengandungi 743 kcal, dengan 28 g protein, 70 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33592 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
