Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Kalori & fakta pemakanan

276
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.1 g
Karbo32 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 276 kcal —
  • Protein 9.1 g 18%
  • Karbohidrat 32 g 12%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 2.8 g 14%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 3.7 g —
  • Natrium 414 mg 18%
  • Kolesterol 46.3 mg 15%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 61.9 µg 7%
  • Vitamin C 0.54 mg 1%
  • Vitamin D 0.22 µg 1%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 16.1 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 25.5 µg 6%
  • Vitamin B12 0.39 µg 16%

Mineral

  • Kalsium 114 mg 9%
  • Zat besi 1.5 mg 9%
  • Magnesium 47.8 mg 11%
  • Fosforus 195 mg 16%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 1.5 mg 14%
  • Kuprum 0.19 mg 22%
  • Mangan 0.8 mg 35%
  • Selenium 9.3 µg 17%
  • Iodin 10.9 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2769.1 g32 g12 g
50 g50 g1384.5 g16 g5.8 g
150 g150 g41414 g48 g18 g
200 g200 g55218 g64 g23 g
250 g250 g69023 g80 g29 g

Soalan tentang Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini mengandungi 276 kcal, dengan 9.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini mengandungi 138 kcal, dengan 4.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini mengandungi 414 kcal, dengan 14 g protein, 48 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini mengandungi 552 kcal, dengan 18 g protein, 64 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini mengandungi 690 kcal, dengan 23 g protein, 80 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33608 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat