Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 14.8 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Vitamin E 0.95 mg 6%
- Vitamin K 21.1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 28.8 µg 7%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 53.6 mg 4%
- Zat besi 0.51 mg 3%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Fosforus 88.1 mg 7%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 7.8 µg 14%
- Iodin 7.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 7.4 g | 14 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.7 g | 6.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 11 g | 21 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 15 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 19 g | 35 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
100 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling mengandungi 134 kcal, dengan 7.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
50 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling mengandungi 67 kcal, dengan 3.7 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
150 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling mengandungi 201 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
200 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling mengandungi 268 kcal, dengan 15 g protein, 28 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
250 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling mengandungi 335 kcal, dengan 19 g protein, 35 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31365 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
