Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwich, baguette, chicken, subway

Kalori & fakta pemakanan

187
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo25 g
Lemak3.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 3.3 g 4%
  • Lemak tepu 0.5 g 3%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 1.3 g —
  • Natrium 380 mg 17%
  • Kolesterol 24.2 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 27.3 µg 3%
  • Vitamin C 8.4 mg 9%
  • Vitamin D 0.12 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 14.2 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niasin (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 22.4 µg 6%
  • Vitamin B12 0.42 µg 18%

Mineral

  • Kalsium 15.5 mg 1%
  • Zat besi 0.57 mg 3%
  • Magnesium 23.3 mg 6%
  • Fosforus 120 mg 10%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 0.69 mg 6%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.23 mg 10%
  • Selenium 14.6 µg 26%
  • Iodin 31.3 µg 21%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18713 g25 g3.3 g
50 g50 g946.7 g12 g1.7 g
150 g150 g28120 g37 g5 g
200 g200 g37427 g49 g6.7 g
250 g250 g46834 g61 g8.4 g

Soalan tentang Sandwich, baguette, chicken, subway

Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

100 g Sandwich, baguette, chicken, subway mengandungi 187 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

50 g Sandwich, baguette, chicken, subway mengandungi 94 kcal, dengan 6.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

150 g Sandwich, baguette, chicken, subway mengandungi 281 kcal, dengan 20 g protein, 37 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

200 g Sandwich, baguette, chicken, subway mengandungi 374 kcal, dengan 27 g protein, 49 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

250 g Sandwich, baguette, chicken, subway mengandungi 468 kcal, dengan 34 g protein, 61 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34390 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat