Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 2.1 g 7%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesterol 17.9 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 11.3 mg 13%
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 16.9 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.66 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 24.8 µg 6%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Fosforus 79.5 mg 6%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodin 25.8 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5.4 g | 29 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.7 g | 15 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8.1 g | 44 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
Makanan serupa
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette tuna subway212 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger sweet potato burger tofu160 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake vegetable168 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
100 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway mengandungi 182 kcal, dengan 5.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
50 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway mengandungi 91 kcal, dengan 2.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
150 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway mengandungi 273 kcal, dengan 8.1 g protein, 44 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
200 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway mengandungi 364 kcal, dengan 11 g protein, 58 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
250 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway mengandungi 455 kcal, dengan 13 g protein, 73 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34391 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
