Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Vegetable hamburger, wheat bun
Kalori & fakta pemakanan
215
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo19 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesterol 43.3 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 6.5 mg 7%
- Vitamin D 0.06 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 30.4 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 19.7 µg 5%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 25.2 mg 2%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 22.4 mg 5%
- Fosforus 75.7 mg 6%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 5.6 µg 10%
- Iodin 18.4 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 4.5 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.2 g | 9.6 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 6.7 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 8.9 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 11 g | 48 g | 34 g |
Makanan serupa
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Spring roll vegetarian114 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
Soalan tentang Vegetable hamburger, wheat bun
Berapa kalori dalam 100 g Vegetable hamburger, wheat bun?
100 g Vegetable hamburger, wheat bun mengandungi 215 kcal, dengan 4.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vegetable hamburger, wheat bun?
50 g Vegetable hamburger, wheat bun mengandungi 108 kcal, dengan 2.2 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vegetable hamburger, wheat bun?
150 g Vegetable hamburger, wheat bun mengandungi 323 kcal, dengan 6.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vegetable hamburger, wheat bun?
200 g Vegetable hamburger, wheat bun mengandungi 430 kcal, dengan 8.9 g protein, 39 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vegetable hamburger, wheat bun?
250 g Vegetable hamburger, wheat bun mengandungi 538 kcal, dengan 11 g protein, 48 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29074 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
