Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Veggie burger, on bun
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 224 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 1.7 mg 140%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
- Kolin 17.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 158 mg 13%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Selenium 24.7 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 13 g | 27 g | 5.2 g |
| 1 hidangan | 160 g | 358 | 21 g | 44 g | 8.3 g |
| 2 hidangan | 320 g | 717 | 42 g | 87 g | 17 g |
| ½ hidangan | 80 g | 179 | 10 g | 22 g | 4.2 g |
| 3 hidangan | 480 g | 1075 | 62 g | 131 g | 25 g |
| 4 hidangan | 640 g | 1434 | 83 g | 175 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.5 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 19 g | 41 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 26 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 32 g | 68 g | 13 g |
Makanan serupa
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
Soalan tentang Veggie burger, on bun
Berapa kalori dalam 100 g Veggie burger, on bun?
100 g Veggie burger, on bun mengandungi 224 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (160 g) Veggie burger, on bun?
1 hidangan (160 g) Veggie burger, on bun mengandungi 358 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (320 g) Veggie burger, on bun?
2 hidangan (320 g) Veggie burger, on bun mengandungi 717 kcal, dengan 42 g protein, 87 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (80 g) Veggie burger, on bun?
½ hidangan (80 g) Veggie burger, on bun mengandungi 179 kcal, dengan 10 g protein, 22 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (480 g) Veggie burger, on bun?
3 hidangan (480 g) Veggie burger, on bun mengandungi 1075 kcal, dengan 62 g protein, 131 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (640 g) Veggie burger, on bun?
4 hidangan (640 g) Veggie burger, on bun mengandungi 1434 kcal, dengan 83 g protein, 175 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Veggie burger, on bun?
50 g Veggie burger, on bun mengandungi 112 kcal, dengan 6.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Veggie burger, on bun?
150 g Veggie burger, on bun mengandungi 336 kcal, dengan 19 g protein, 41 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 41901010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
