Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tomato sandwich on white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 201 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 4 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 5.4 mg 6%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
- Kolin 13.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 264 mg 20%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 164 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 15.4 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8.5 g | 25 g | 6.8 g |
| 1 hidangan | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8.2 g |
| 2 hidangan | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ hidangan | 60 g | 121 | 5.1 g | 15 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 hidangan | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4.2 g | 13 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Makanan serupa
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Soalan tentang Tomato sandwich on white
Berapa kalori dalam 100 g Tomato sandwich on white?
100 g Tomato sandwich on white mengandungi 201 kcal, dengan 8.5 g protein, 25 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (120 g) Tomato sandwich on white?
1 hidangan (120 g) Tomato sandwich on white mengandungi 241 kcal, dengan 10 g protein, 30 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (240 g) Tomato sandwich on white?
2 hidangan (240 g) Tomato sandwich on white mengandungi 482 kcal, dengan 20 g protein, 60 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (60 g) Tomato sandwich on white?
½ hidangan (60 g) Tomato sandwich on white mengandungi 121 kcal, dengan 5.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (360 g) Tomato sandwich on white?
3 hidangan (360 g) Tomato sandwich on white mengandungi 724 kcal, dengan 31 g protein, 90 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (480 g) Tomato sandwich on white?
4 hidangan (480 g) Tomato sandwich on white mengandungi 965 kcal, dengan 41 g protein, 120 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomato sandwich on white?
50 g Tomato sandwich on white mengandungi 101 kcal, dengan 4.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomato sandwich on white?
150 g Tomato sandwich on white mengandungi 302 kcal, dengan 13 g protein, 38 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 74701000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
