Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Vegetable sandwich on white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 4 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 18.8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 8.6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 94 mg 7%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 55 mg 4%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 8.7 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3.9 g | 20 g | 2.1 g |
| 1 hidangan | 250 g | 300 | 9.9 g | 50 g | 5.3 g |
| 2 hidangan | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ hidangan | 125 g | 150 | 4.9 g | 25 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 hidangan | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5.9 g | 30 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7.9 g | 40 g | 4.2 g |
Makanan serupa
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Soalan tentang Vegetable sandwich on white
Berapa kalori dalam 100 g Vegetable sandwich on white?
100 g Vegetable sandwich on white mengandungi 120 kcal, dengan 3.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (250 g) Vegetable sandwich on white?
1 hidangan (250 g) Vegetable sandwich on white mengandungi 300 kcal, dengan 9.9 g protein, 50 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (500 g) Vegetable sandwich on white?
2 hidangan (500 g) Vegetable sandwich on white mengandungi 600 kcal, dengan 20 g protein, 100 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (125 g) Vegetable sandwich on white?
½ hidangan (125 g) Vegetable sandwich on white mengandungi 150 kcal, dengan 4.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (750 g) Vegetable sandwich on white?
3 hidangan (750 g) Vegetable sandwich on white mengandungi 900 kcal, dengan 30 g protein, 150 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1000 g) Vegetable sandwich on white?
4 hidangan (1000 g) Vegetable sandwich on white mengandungi 1200 kcal, dengan 39 g protein, 199 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vegetable sandwich on white?
50 g Vegetable sandwich on white mengandungi 60 kcal, dengan 2 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vegetable sandwich on white?
150 g Vegetable sandwich on white mengandungi 180 kcal, dengan 5.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58200210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
