Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kalori & fakta pemakanan

325
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo29 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 325 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbohidrat 29 g 10%
  • Lemak 16 g 21%
  • Lemak tepu 8.4 g 42%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 3.3 g —
  • Natrium 534 mg 23%
  • Kolesterol 41 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.44 mg 3%
  • Vitamin K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
  • Niasin (B3) 2.8 mg 18%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 74 µg 19%
  • Vitamin B12 0.44 µg 18%
  • Kolin 15.4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 415 mg 32%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 255 mg 20%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 25.3 µg 46%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32515 g29 g16 g
1 hidangan102 g33215 g29 g16 g
2 hidangan204 g66331 g58 g33 g
½ hidangan51 g1667.7 g15 g8.2 g
3 hidangan306 g99546 g87 g49 g
4 hidangan408 g132662 g117 g66 g
50 g50 g1637.6 g14 g8.1 g
150 g150 g48823 g43 g24 g
200 g200 g65030 g57 g32 g
250 g250 g81338 g71 g40 g

Soalan tentang Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Berapa kalori dalam 100 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

100 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 325 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (102 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

1 hidangan (102 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 332 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (204 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

2 hidangan (204 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 663 kcal, dengan 31 g protein, 58 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (51 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

½ hidangan (51 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 166 kcal, dengan 7.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (306 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

3 hidangan (306 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 995 kcal, dengan 46 g protein, 87 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (408 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

4 hidangan (408 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 1326 kcal, dengan 62 g protein, 117 g karbohidrat dan 66 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

50 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 163 kcal, dengan 7.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

150 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 488 kcal, dengan 23 g protein, 43 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 14640008 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat