Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Kalori & fakta pemakanan

343
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo27 g
Lemak21 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 343 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 27 g 10%
  • Lemak 21 g 27%
  • Lemak tepu 10 g 50%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 4.5 g —
  • Natrium 822 mg 36%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 189 µg 21%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2.6 µg 13%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 6.5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niasin (B3) 2.5 mg 16%
  • Vitamin B6 0.21 mg 13%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0.51 µg 21%
  • Kolin 18.9 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 496 mg 38%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosforus 293 mg 23%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.08 mg 8%
  • Selenium 18.6 µg 34%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g34311 g27 g21 g
1 hidangan116 g39813 g31 g24 g
2 hidangan232 g79626 g62 g48 g
½ hidangan58 g1996.4 g16 g12 g
3 hidangan348 g119438 g94 g72 g
4 hidangan464 g159251 g125 g96 g
50 g50 g1725.5 g13 g10 g
150 g150 g51517 g40 g31 g
200 g200 g68622 g54 g42 g
250 g250 g85828 g67 g52 g

Soalan tentang Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Berapa kalori dalam 100 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

100 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread mengandungi 343 kcal, dengan 11 g protein, 27 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (116 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

1 hidangan (116 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread mengandungi 398 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (232 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

2 hidangan (232 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread mengandungi 796 kcal, dengan 26 g protein, 62 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (58 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

½ hidangan (58 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread mengandungi 199 kcal, dengan 6.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (348 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

3 hidangan (348 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread mengandungi 1194 kcal, dengan 38 g protein, 94 g karbohidrat dan 72 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (464 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

4 hidangan (464 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread mengandungi 1592 kcal, dengan 51 g protein, 125 g karbohidrat dan 96 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

50 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread mengandungi 172 kcal, dengan 5.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

150 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread mengandungi 515 kcal, dengan 17 g protein, 40 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 14640105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat