Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kalori & fakta pemakanan

368

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo25 g

Lemak23 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 368 kcal —
Protein 13 g 27%
Karbohidrat 25 g 9%
Lemak 23 g 30%
Lemak tepu 11 g 56%
Serat 1.2 g 4%
Gula 2.9 g —
Natrium 541 mg 24%
Kolesterol 53 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 209 µg 23%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.4 µg 2%
Vitamin E 1.3 mg 8%
Vitamin K 6.3 µg 5%
Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
Niasin (B3) 2.5 mg 16%
Vitamin B6 0.21 mg 12%
Folat (B9) 56 µg 14%
Vitamin B12 0.37 µg 15%
Kolin 15.1 mg 3%

Mineral

Kalsium 367 mg 28%
Zat besi 1.8 mg 10%
Magnesium 24 mg 6%
Fosforus 227 mg 18%
Kalium 91 mg 2%
Zink 1.8 mg 16%
Kuprum 0.08 mg 9%
Selenium 22.2 µg 40%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	368	13 g	25 g	23 g
1 hidangan	116 g	427	16 g	29 g	27 g
2 hidangan	232 g	854	31 g	58 g	54 g
½ hidangan	58 g	213	7.8 g	15 g	14 g
3 hidangan	348 g	1281	47 g	88 g	81 g
4 hidangan	464 g	1708	62 g	117 g	108 g
50 g	50 g	184	6.7 g	13 g	12 g
150 g	150 g	552	20 g	38 g	35 g
200 g	200 g	736	27 g	50 g	47 g
250 g	250 g	920	34 g	63 g	58 g

Makanan serupa

Soalan tentang Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Berapa kalori dalam 100 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

100 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 368 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (116 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

1 hidangan (116 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 427 kcal, dengan 16 g protein, 29 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (232 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

2 hidangan (232 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 854 kcal, dengan 31 g protein, 58 g karbohidrat dan 54 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (58 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

½ hidangan (58 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 213 kcal, dengan 7.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (348 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

3 hidangan (348 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 1281 kcal, dengan 47 g protein, 88 g karbohidrat dan 81 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (464 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

4 hidangan (464 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 1708 kcal, dengan 62 g protein, 117 g karbohidrat dan 108 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

50 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 184 kcal, dengan 6.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

150 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread mengandungi 552 kcal, dengan 20 g protein, 38 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 14640125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat