Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese sandwich, NFS
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 6.9 g 35%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 5.1 g —
- Natrium 853 mg 37%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2.7 µg 14%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
- Kolin 19.9 mg 4%
Mineral
- Kalsium 561 mg 43%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 331 mg 26%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Selenium 21.2 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 31 g | 13 g |
| 1 hidangan | 102 g | 303 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 2 hidangan | 204 g | 606 | 25 g | 62 g | 27 g |
| ½ hidangan | 51 g | 151 | 6.4 g | 16 g | 6.8 g |
| 3 hidangan | 306 g | 909 | 38 g | 93 g | 41 g |
| 4 hidangan | 408 g | 1212 | 51 g | 124 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.2 g | 15 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 19 g | 46 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 25 g | 61 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 76 g | 33 g |
Makanan serupa
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
Soalan tentang Cheese sandwich, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Cheese sandwich, NFS?
100 g Cheese sandwich, NFS mengandungi 297 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (102 g) Cheese sandwich, NFS?
1 hidangan (102 g) Cheese sandwich, NFS mengandungi 303 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (204 g) Cheese sandwich, NFS?
2 hidangan (204 g) Cheese sandwich, NFS mengandungi 606 kcal, dengan 25 g protein, 62 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (51 g) Cheese sandwich, NFS?
½ hidangan (51 g) Cheese sandwich, NFS mengandungi 151 kcal, dengan 6.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (306 g) Cheese sandwich, NFS?
3 hidangan (306 g) Cheese sandwich, NFS mengandungi 909 kcal, dengan 38 g protein, 93 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (408 g) Cheese sandwich, NFS?
4 hidangan (408 g) Cheese sandwich, NFS mengandungi 1212 kcal, dengan 51 g protein, 124 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese sandwich, NFS?
50 g Cheese sandwich, NFS mengandungi 149 kcal, dengan 6.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese sandwich, NFS?
150 g Cheese sandwich, NFS mengandungi 446 kcal, dengan 19 g protein, 46 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 14640000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
