Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Grilled cheese sandwich, NFS
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 343 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 10 g 50%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 822 mg 36%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2.6 µg 13%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.21 mg 13%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0.51 µg 21%
- Kolin 18.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 496 mg 38%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 293 mg 23%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Selenium 18.6 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 hidangan | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 hidangan | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ hidangan | 58 g | 199 | 6.4 g | 16 g | 12 g |
| 3 hidangan | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 hidangan | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Makanan serupa
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
Soalan tentang Grilled cheese sandwich, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Grilled cheese sandwich, NFS?
100 g Grilled cheese sandwich, NFS mengandungi 343 kcal, dengan 11 g protein, 27 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (116 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
1 hidangan (116 g) Grilled cheese sandwich, NFS mengandungi 398 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (232 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
2 hidangan (232 g) Grilled cheese sandwich, NFS mengandungi 796 kcal, dengan 26 g protein, 62 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (58 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
½ hidangan (58 g) Grilled cheese sandwich, NFS mengandungi 199 kcal, dengan 6.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (348 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
3 hidangan (348 g) Grilled cheese sandwich, NFS mengandungi 1194 kcal, dengan 38 g protein, 94 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (464 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
4 hidangan (464 g) Grilled cheese sandwich, NFS mengandungi 1592 kcal, dengan 51 g protein, 125 g karbohidrat dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grilled cheese sandwich, NFS?
50 g Grilled cheese sandwich, NFS mengandungi 172 kcal, dengan 5.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grilled cheese sandwich, NFS?
150 g Grilled cheese sandwich, NFS mengandungi 515 kcal, dengan 17 g protein, 40 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 14640100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
