Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peanut butter sandwich, NFS
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 382 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 37 g 13%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 7.1 g —
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.3 mg 22%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Vitamin B6 0.21 mg 13%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31.4 mg 6%
Mineral
- Kalsium 155 mg 12%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.23 mg 25%
- Selenium 16.6 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 1 hidangan | 92 g | 351 | 13 g | 34 g | 19 g |
| 2 hidangan | 184 g | 703 | 26 g | 67 g | 37 g |
| ½ hidangan | 46 g | 176 | 6.4 g | 17 g | 9.3 g |
| 3 hidangan | 276 g | 1054 | 38 g | 101 g | 56 g |
| 4 hidangan | 368 g | 1406 | 51 g | 135 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.9 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 21 g | 55 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 28 g | 73 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 35 g | 92 g | 51 g |
Makanan serupa
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
Soalan tentang Peanut butter sandwich, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Peanut butter sandwich, NFS?
100 g Peanut butter sandwich, NFS mengandungi 382 kcal, dengan 14 g protein, 37 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (92 g) Peanut butter sandwich, NFS?
1 hidangan (92 g) Peanut butter sandwich, NFS mengandungi 351 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (184 g) Peanut butter sandwich, NFS?
2 hidangan (184 g) Peanut butter sandwich, NFS mengandungi 703 kcal, dengan 26 g protein, 67 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (46 g) Peanut butter sandwich, NFS?
½ hidangan (46 g) Peanut butter sandwich, NFS mengandungi 176 kcal, dengan 6.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (276 g) Peanut butter sandwich, NFS?
3 hidangan (276 g) Peanut butter sandwich, NFS mengandungi 1054 kcal, dengan 38 g protein, 101 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (368 g) Peanut butter sandwich, NFS?
4 hidangan (368 g) Peanut butter sandwich, NFS mengandungi 1406 kcal, dengan 51 g protein, 135 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peanut butter sandwich, NFS?
50 g Peanut butter sandwich, NFS mengandungi 191 kcal, dengan 6.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peanut butter sandwich, NFS?
150 g Peanut butter sandwich, NFS mengandungi 573 kcal, dengan 21 g protein, 55 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 42301010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
