Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish sandwich, NFS
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 252 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.3 g 22%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 537 mg 23%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 10.4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1.1 µg 47%
- Kolin 43.7 mg 8%
Mineral
- Kalsium 187 mg 14%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 239 mg 19%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 27.1 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 hidangan | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 hidangan | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ hidangan | 75.5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8.3 g |
| 3 hidangan | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 hidangan | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.6 g | 11 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Makanan serupa
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
Soalan tentang Fish sandwich, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Fish sandwich, NFS?
100 g Fish sandwich, NFS mengandungi 252 kcal, dengan 15 g protein, 22 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (151 g) Fish sandwich, NFS?
1 hidangan (151 g) Fish sandwich, NFS mengandungi 381 kcal, dengan 23 g protein, 33 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (302 g) Fish sandwich, NFS?
2 hidangan (302 g) Fish sandwich, NFS mengandungi 761 kcal, dengan 46 g protein, 67 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (75.5 g) Fish sandwich, NFS?
½ hidangan (75.5 g) Fish sandwich, NFS mengandungi 190 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (453 g) Fish sandwich, NFS?
3 hidangan (453 g) Fish sandwich, NFS mengandungi 1142 kcal, dengan 69 g protein, 100 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (604 g) Fish sandwich, NFS?
4 hidangan (604 g) Fish sandwich, NFS mengandungi 1522 kcal, dengan 92 g protein, 133 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish sandwich, NFS?
50 g Fish sandwich, NFS mengandungi 126 kcal, dengan 7.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish sandwich, NFS?
150 g Fish sandwich, NFS mengandungi 378 kcal, dengan 23 g protein, 33 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27550300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
