Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwich, NFS
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 8.9 g —
- Natrium 542 mg 24%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 31.5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosforus 201 mg 16%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Selenium 20.1 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 32 g | 12 g |
| 1 hidangan | 175 g | 502 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 2 hidangan | 350 g | 1005 | 45 g | 112 g | 42 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 251 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1507 | 67 g | 168 g | 63 g |
| 4 hidangan | 700 g | 2009 | 89 g | 224 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 80 g | 30 g |
Makanan serupa
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwich, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, NFS?
100 g Sandwich, NFS mengandungi 287 kcal, dengan 13 g protein, 32 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Sandwich, NFS?
1 hidangan (175 g) Sandwich, NFS mengandungi 502 kcal, dengan 22 g protein, 56 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Sandwich, NFS?
2 hidangan (350 g) Sandwich, NFS mengandungi 1005 kcal, dengan 45 g protein, 112 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Sandwich, NFS?
½ hidangan (87.5 g) Sandwich, NFS mengandungi 251 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Sandwich, NFS?
3 hidangan (525 g) Sandwich, NFS mengandungi 1507 kcal, dengan 67 g protein, 168 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Sandwich, NFS?
4 hidangan (700 g) Sandwich, NFS mengandungi 2009 kcal, dengan 89 g protein, 224 g karbohidrat dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, NFS?
50 g Sandwich, NFS mengandungi 144 kcal, dengan 6.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, NFS?
150 g Sandwich, NFS mengandungi 431 kcal, dengan 19 g protein, 48 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27500050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
