Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Vegetable sandwich wrap
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 160 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 528 mg 23%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 16.6 mg 18%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 10.2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Kolin 8.7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 165 mg 13%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 9.9 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5.4 g | 18 g | 6.6 g |
| 1 hidangan | 165 g | 264 | 8.9 g | 30 g | 11 g |
| 2 hidangan | 330 g | 528 | 18 g | 59 g | 22 g |
| ½ hidangan | 82.5 g | 132 | 4.5 g | 15 g | 5.4 g |
| 3 hidangan | 495 g | 792 | 27 g | 89 g | 32 g |
| 4 hidangan | 660 g | 1056 | 36 g | 118 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.7 g | 9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8.1 g | 27 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 14 g | 45 g | 16 g |
Makanan serupa
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Sandwich wrap vegetarian246 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
Soalan tentang Vegetable sandwich wrap
Berapa kalori dalam 100 g Vegetable sandwich wrap?
100 g Vegetable sandwich wrap mengandungi 160 kcal, dengan 5.4 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (165 g) Vegetable sandwich wrap?
1 hidangan (165 g) Vegetable sandwich wrap mengandungi 264 kcal, dengan 8.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (330 g) Vegetable sandwich wrap?
2 hidangan (330 g) Vegetable sandwich wrap mengandungi 528 kcal, dengan 18 g protein, 59 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (82.5 g) Vegetable sandwich wrap?
½ hidangan (82.5 g) Vegetable sandwich wrap mengandungi 132 kcal, dengan 4.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (495 g) Vegetable sandwich wrap?
3 hidangan (495 g) Vegetable sandwich wrap mengandungi 792 kcal, dengan 27 g protein, 89 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (660 g) Vegetable sandwich wrap?
4 hidangan (660 g) Vegetable sandwich wrap mengandungi 1056 kcal, dengan 36 g protein, 118 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vegetable sandwich wrap?
50 g Vegetable sandwich wrap mengandungi 80 kcal, dengan 2.7 g protein, 9 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vegetable sandwich wrap?
150 g Vegetable sandwich wrap mengandungi 240 kcal, dengan 8.1 g protein, 27 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58200250 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
