Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tuna salad sandwich wrap
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 244 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 4.1 g 20%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 564 mg 25%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 29.1 µg 24%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
- Kolin 18.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 150 mg 12%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.72 mg 7%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 hidangan | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 hidangan | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ hidangan | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 hidangan | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 hidangan | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.3 g | 7.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Makanan serupa
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Soalan tentang Tuna salad sandwich wrap
Berapa kalori dalam 100 g Tuna salad sandwich wrap?
100 g Tuna salad sandwich wrap mengandungi 244 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (200 g) Tuna salad sandwich wrap?
1 hidangan (200 g) Tuna salad sandwich wrap mengandungi 488 kcal, dengan 21 g protein, 31 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (400 g) Tuna salad sandwich wrap?
2 hidangan (400 g) Tuna salad sandwich wrap mengandungi 976 kcal, dengan 42 g protein, 63 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (100 g) Tuna salad sandwich wrap?
½ hidangan (100 g) Tuna salad sandwich wrap mengandungi 244 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (600 g) Tuna salad sandwich wrap?
3 hidangan (600 g) Tuna salad sandwich wrap mengandungi 1464 kcal, dengan 64 g protein, 94 g karbohidrat dan 89 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (800 g) Tuna salad sandwich wrap?
4 hidangan (800 g) Tuna salad sandwich wrap mengandungi 1952 kcal, dengan 85 g protein, 126 g karbohidrat dan 119 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna salad sandwich wrap?
50 g Tuna salad sandwich wrap mengandungi 122 kcal, dengan 5.3 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna salad sandwich wrap?
150 g Tuna salad sandwich wrap mengandungi 366 kcal, dengan 16 g protein, 24 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27550755 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
