Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turkey or chicken burger, on white bun
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 234 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 7.7 g 10%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 3 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 6.8 mg 43%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0.87 µg 36%
- Kolin 51.7 mg 9%
Mineral
- Kalsium 76 mg 6%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Selenium 29.4 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7.7 g |
| 1 hidangan | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11 g |
| 2 hidangan | 290 g | 679 | 58 g | 58 g | 22 g |
| ½ hidangan | 72.5 g | 170 | 15 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 435 g | 1018 | 87 g | 87 g | 34 g |
| 4 hidangan | 580 g | 1357 | 116 g | 116 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50 g | 50 g | 19 g |
Makanan serupa
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 large patty289 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun with cheese235 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich turkey on white bun248 kcal / 100 g
Soalan tentang Turkey or chicken burger, on white bun
Berapa kalori dalam 100 g Turkey or chicken burger, on white bun?
100 g Turkey or chicken burger, on white bun mengandungi 234 kcal, dengan 20 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (145 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
1 hidangan (145 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandungi 339 kcal, dengan 29 g protein, 29 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (290 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
2 hidangan (290 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandungi 679 kcal, dengan 58 g protein, 58 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (72.5 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
½ hidangan (72.5 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandungi 170 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (435 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
3 hidangan (435 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandungi 1018 kcal, dengan 87 g protein, 87 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (580 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
4 hidangan (580 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandungi 1357 kcal, dengan 116 g protein, 116 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey or chicken burger, on white bun?
50 g Turkey or chicken burger, on white bun mengandungi 117 kcal, dengan 10 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey or chicken burger, on white bun?
150 g Turkey or chicken burger, on white bun mengandungi 351 kcal, dengan 30 g protein, 30 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27545100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
