Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 51.7 mg 9%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 176 mg 14%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0.83 mg 8%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 28.9 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 22 g | 19 g | 4.8 g |
| 1 hidangan | 280 g | 605 | 61 g | 53 g | 14 g |
| 2 hidangan | 560 g | 1210 | 122 g | 106 g | 27 g |
| ½ hidangan | 140 g | 302 | 31 g | 27 g | 6.8 g |
| 3 hidangan | 840 g | 1814 | 183 g | 160 g | 41 g |
| 4 hidangan | 1120 g | 2419 | 244 g | 213 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 11 g | 9.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 33 g | 29 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 44 g | 38 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 55 g | 48 g | 12 g |
Makanan serupa
- Chicken fillet sandwich on white bun with cheese235 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on white bun204 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Sandwic filet ayamdipanggang, dari restoran makanan segera226 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun
Berapa kalori dalam 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?
100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun mengandungi 216 kcal, dengan 22 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?
1 hidangan (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun mengandungi 605 kcal, dengan 61 g protein, 53 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?
2 hidangan (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun mengandungi 1210 kcal, dengan 122 g protein, 106 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?
½ hidangan (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun mengandungi 302 kcal, dengan 31 g protein, 27 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?
3 hidangan (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun mengandungi 1814 kcal, dengan 183 g protein, 160 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?
4 hidangan (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun mengandungi 2419 kcal, dengan 244 g protein, 213 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?
50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun mengandungi 108 kcal, dengan 11 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?
150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun mengandungi 324 kcal, dengan 33 g protein, 29 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27540195 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
