Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 210 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 2 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.82 mg 5%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 8.1 mg 50%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Kolin 54.3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 29.1 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4.9 g |
| 1 hidangan | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2 hidangan | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½ hidangan | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6.8 g |
| 3 hidangan | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4 hidangan | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
Makanan serupa
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Berapa kalori dalam 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun mengandungi 210 kcal, dengan 23 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
1 hidangan (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun mengandungi 588 kcal, dengan 63 g protein, 44 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
2 hidangan (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun mengandungi 1176 kcal, dengan 126 g protein, 88 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
½ hidangan (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun mengandungi 294 kcal, dengan 31 g protein, 22 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
3 hidangan (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun mengandungi 1764 kcal, dengan 189 g protein, 132 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
4 hidangan (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun mengandungi 2352 kcal, dengan 252 g protein, 176 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun mengandungi 105 kcal, dengan 11 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun mengandungi 315 kcal, dengan 34 g protein, 24 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27540205 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
