Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Kalori & fakta pemakanan

275

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo21 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 275 kcal —
Protein 14 g 28%
Karbohidrat 21 g 8%
Lemak 14 g 18%
Lemak tepu 4.2 g 21%
Serat 2.7 g 10%
Gula 2.4 g —
Natrium 550 mg 24%
Kolesterol 30 mg 10%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 38 µg 4%
Vitamin C 0.3 mg 0%
Vitamin D 0.5 µg 3%
Vitamin E 1.6 mg 10%
Vitamin K 14.2 µg 12%
Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
Niasin (B3) 4.7 mg 29%
Vitamin B6 0.24 mg 14%
Folat (B9) 41 µg 10%
Vitamin B12 0.29 µg 12%
Kolin 33.9 mg 6%

Mineral

Kalsium 190 mg 15%
Zat besi 1.6 mg 9%
Magnesium 38 mg 9%
Fosforus 234 mg 19%
Kalium 228 mg 5%
Zink 1.2 mg 11%
Kuprum 0.11 mg 12%
Selenium 22.1 µg 40%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	275	14 g	21 g	14 g
1 hidangan	322 g	886	45 g	67 g	45 g
2 hidangan	644 g	1771	90 g	135 g	89 g
½ hidangan	161 g	443	23 g	34 g	22 g
3 hidangan	966 g	2657	135 g	202 g	134 g
4 hidangan	1288 g	3542	180 g	269 g	178 g
50 g	50 g	138	7 g	10 g	6.9 g
150 g	150 g	413	21 g	31 g	21 g
200 g	200 g	550	28 g	42 g	28 g
250 g	250 g	688	35 g	52 g	35 g

Makanan serupa

Soalan tentang Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Berapa kalori dalam 100 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

100 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese mengandungi 275 kcal, dengan 14 g protein, 21 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (322 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

1 hidangan (322 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese mengandungi 886 kcal, dengan 45 g protein, 67 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (644 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

2 hidangan (644 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese mengandungi 1771 kcal, dengan 90 g protein, 135 g karbohidrat dan 89 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (161 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

½ hidangan (161 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese mengandungi 443 kcal, dengan 23 g protein, 34 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (966 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

3 hidangan (966 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese mengandungi 2657 kcal, dengan 135 g protein, 202 g karbohidrat dan 134 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1288 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

4 hidangan (1288 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese mengandungi 3542 kcal, dengan 180 g protein, 269 g karbohidrat dan 178 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

50 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese mengandungi 138 kcal, dengan 7 g protein, 10 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

150 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese mengandungi 413 kcal, dengan 21 g protein, 31 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27540186 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat