Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 229 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 8.2 g 11%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 11.9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0.98 µg 41%
- Kolin 50 mg 9%
Mineral
- Kalsium 80 mg 6%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Selenium 28.1 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8.2 g |
| 1 hidangan | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 hidangan | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ hidangan | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 hidangan | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 hidangan | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.6 g | 11 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Makanan serupa
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Soalan tentang Fish sandwich, fried, on wheat bun
Berapa kalori dalam 100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandungi 229 kcal, dengan 15 g protein, 21 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
1 hidangan (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandungi 595 kcal, dengan 39 g protein, 56 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
2 hidangan (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandungi 1191 kcal, dengan 79 g protein, 111 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
½ hidangan (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandungi 298 kcal, dengan 20 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
3 hidangan (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandungi 1786 kcal, dengan 118 g protein, 167 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
4 hidangan (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandungi 2382 kcal, dengan 158 g protein, 222 g karbohidrat dan 85 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandungi 115 kcal, dengan 7.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandungi 344 kcal, dengan 23 g protein, 32 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27550410 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
