Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwich, chicken and mayonnaise
Kalori & fakta pemakanan
323
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.4 g
Karbo29 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 323 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 18 g 24%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 2 g 7%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 63.8 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41.8 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 5.2 mg 35%
- Vitamin K 30.2 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 20.4 µg 5%
- Vitamin B12 0.42 µg 18%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 22.8 mg 5%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 12.4 µg 23%
- Iodin 12.4 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.4 g | 29 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.7 g | 15 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 43 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 58 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 72 g | 46 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sandwich, chicken and mayonnaise
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, chicken and mayonnaise?
100 g Sandwich, chicken and mayonnaise mengandungi 323 kcal, dengan 9.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, chicken and mayonnaise?
50 g Sandwich, chicken and mayonnaise mengandungi 162 kcal, dengan 4.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, chicken and mayonnaise?
150 g Sandwich, chicken and mayonnaise mengandungi 485 kcal, dengan 14 g protein, 43 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, chicken and mayonnaise?
200 g Sandwich, chicken and mayonnaise mengandungi 646 kcal, dengan 19 g protein, 58 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, chicken and mayonnaise?
250 g Sandwich, chicken and mayonnaise mengandungi 808 kcal, dengan 24 g protein, 72 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31462 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
