Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Kalori & fakta pemakanan

355
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo28 g
Lemak22 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 355 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 22 g 28%
  • Lemak tepu 4.2 g 21%
  • Serat 2.5 g 9%
  • Gula 3.3 g —
  • Natrium 643 mg 28%
  • Kolesterol 54.2 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 35.3 µg 4%
  • Vitamin C 0.04 mg 0%
  • Vitamin D 0.27 µg 1%
  • Vitamin E 3.1 mg 21%
  • Vitamin K 19.6 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Folat (B9) 22.8 µg 6%
  • Vitamin B12 0.51 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 80.3 mg 6%
  • Zat besi 1.7 mg 9%
  • Magnesium 47.3 mg 11%
  • Fosforus 196 mg 16%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 1.7 mg 15%
  • Kuprum 0.17 mg 18%
  • Mangan 0.8 mg 35%
  • Selenium 11.7 µg 21%
  • Iodin 9.6 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g35511 g28 g22 g
50 g50 g1785.4 g14 g11 g
150 g150 g53316 g42 g33 g
200 g200 g71022 g55 g44 g
250 g250 g88827 g69 g54 g

Soalan tentang Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini mengandungi 355 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini mengandungi 178 kcal, dengan 5.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini mengandungi 533 kcal, dengan 16 g protein, 42 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini mengandungi 710 kcal, dengan 22 g protein, 55 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini mengandungi 888 kcal, dengan 27 g protein, 69 g karbohidrat dan 54 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33606 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat