Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 241 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 37 g 14%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 6 g 21%
- Gula 7.9 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 0.05 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.33 mg 2%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 22.8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29.9 mg 2%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 70.4 mg 17%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 1.2 mg 54%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 3.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 38 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.5 g | 19 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 56 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 75 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 94 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Rye bread reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
100 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer mengandungi 241 kcal, dengan 11 g protein, 38 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
50 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer mengandungi 121 kcal, dengan 5.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
150 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer mengandungi 362 kcal, dengan 17 g protein, 56 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
200 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer mengandungi 482 kcal, dengan 22 g protein, 75 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
250 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer mengandungi 603 kcal, dengan 28 g protein, 94 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34822 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
