Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 356 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 12 g | 72 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.2 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 19 g | 108 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 25 g | 144 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 31 g | 180 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Pasta putih biasakering, belum dimasak348 kcal / 100 g
- Pasta putih segarbelum dimasak279 kcal / 100 g
- Pasta putih tanpa telurdirebus146 kcal / 100 g
- Pasta putih telurkering, mentah365 kcal / 100 g
- Pastakering, diperkaya371 kcal / 100 g
- Pasta biasamentah364 kcal / 100 g
- Spageti putihkering, direbus dalam air tanpa garam141 kcal / 100 g
- Biji jagung putih365 kcal / 100 g
- Beras putihmentah350 kcal / 100 g
- Tepung gandum putihperindustrian, 9% protein, dilunturkan, diperkaya367 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta putih
Bagaimana cara merebus pasta putih supaya tidak melekat?
Masukkan pasta ke dalam periuk besar berisi air yang sedang mendidih, kemudian kacau pada awal memasak. Ikut masa pada bungkusan dan rasa seketul sebelum tamat masa; untuk tekstur al dente, bahagian tengahnya masih sedikit pejal.
Perlukah air rebusan pasta putih dibuang semuanya?
Simpan sedikit air rebusan sebelum menapis pasta. Kanji dalam air itu membantu sos seperti carbonara atau sos tomato melekat pada pasta—masukkan sesudu demi sesudu sambil menggaul.
Bagaimana menyimpan pasta putih yang sudah dimasak?
Sejukkan pasta dengan cepat, masukkan ke dalam bekas bertutup dan simpan di dalam peti sejuk; habiskan dalam tiga hingga empat hari. Panaskan semula dengan sedikit air atau sos supaya pasta tidak kering.
Hidangan apa yang sesuai dibuat dengan pasta putih?
Pasta putih sesuai untuk spageti bolognese, carbonara dan aglio e olio. Bentuk pendek seperti penne juga sedap digaul dengan sos tomato atau dibakar bersama sos dan keju.
Bolehkah pasta putih menggantikan pasta gandum penuh?
Boleh, gunakan jumlah dan bentuk yang sama dalam kebanyakan resipi. Namun, pasta gandum penuh mengandungi 11.5 g serat bagi setiap 100 g, berbanding 3 g dalam pasta putih, dan teksturnya lebih berserat serta berasa lebih berbiji.
Apakah beza pasta putih dengan pasta putih segar?
Pasta putih kering perlu direbus lebih lama, manakala pasta putih segar biasanya masak dalam beberapa minit sahaja. Periksa teksturnya awal-awal supaya pasta segar tidak terlebih lembut.
Bagaimanakah pasta putih dibuat?
Pasta putih biasanya dibuat daripada tepung gandum yang telah dibuang sebahagian besar lapisan luar biji gandum, dicampur dengan air dan dibentuk. Pasta kering kemudian dikeringkan supaya tahan lebih lama sebelum dimasak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 4 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat