Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Spageti putih

Kalori & fakta pemakanan

kering, direbus dalam air tanpa garam

141
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo32 g
Lemak0.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 141 kcal —
  • Protein 4.4 g 9%
  • Karbohidrat 32 g 11%
  • Lemak 0.6 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Vitamin K 0.05 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0.9 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Zat besi 0.63 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 66 mg 5%
  • Kalium 41 mg 1%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Mangan 0.33 mg 14%
  • Selenium 8 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1414.4 g32 g0.6 g
50 g50 g712.2 g16 g0.3 g
150 g150 g2126.6 g47 g0.9 g
200 g200 g2828.8 g63 g1.2 g
250 g250 g35311 g79 g1.5 g

Soalan tentang Spageti putih

Berapa kalori dalam 100 g Spageti putih?

100 g Spageti putih mengandungi 141 kcal, dengan 4.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Spageti putih?

50 g Spageti putih mengandungi 71 kcal, dengan 2.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Spageti putih?

150 g Spageti putih mengandungi 212 kcal, dengan 6.6 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Spageti putih?

200 g Spageti putih mengandungi 282 kcal, dengan 8.8 g protein, 63 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Spageti putih?

250 g Spageti putih mengandungi 353 kcal, dengan 11 g protein, 79 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-722 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat