Ketahui apa yang ada di pinggan anda

mi telur sederhana

Kalori & fakta pemakanan

dikeringkan, direbus dalam air tanpa garam

166
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo36 g
Lemak1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 166 kcal —
  • Protein 5.8 g 12%
  • Karbohidrat 36 g 13%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 3 g 11%
  • Natrium 141 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.35 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.6 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosforus 89 mg 7%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Mangan 0.53 mg 23%
  • Selenium 10 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1665.8 g36 g1 g
50 g50 g832.9 g18 g0.5 g
150 g150 g2498.7 g54 g1.5 g
200 g200 g33212 g71 g2 g
250 g250 g41515 g89 g2.5 g

Soalan tentang mi telur sederhana

Berapa kalori dalam 100 g mi telur sederhana?

100 g mi telur sederhana mengandungi 166 kcal, dengan 5.8 g protein, 36 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g mi telur sederhana?

50 g mi telur sederhana mengandungi 83 kcal, dengan 2.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g mi telur sederhana?

150 g mi telur sederhana mengandungi 249 kcal, dengan 8.7 g protein, 54 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g mi telur sederhana?

200 g mi telur sederhana mengandungi 332 kcal, dengan 12 g protein, 71 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g mi telur sederhana?

250 g mi telur sederhana mengandungi 415 kcal, dengan 15 g protein, 89 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-724 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat