Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta telur sumbat keju dan tomato
Kalori & fakta pemakanan
segar, direbus dalam air tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.91 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineral
- Kalsium 115 mg 9%
- Zat besi 0.69 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0.8 mg 7%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8.7 g | 28 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.4 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 13 g | 42 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 22 g | 70 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pasta telur sumbat keju dan tomato
Berapa kalori dalam 100 g Pasta telur sumbat keju dan tomato?
100 g Pasta telur sumbat keju dan tomato mengandungi 193 kcal, dengan 8.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta telur sumbat keju dan tomato?
50 g Pasta telur sumbat keju dan tomato mengandungi 97 kcal, dengan 4.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta telur sumbat keju dan tomato?
150 g Pasta telur sumbat keju dan tomato mengandungi 290 kcal, dengan 13 g protein, 42 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta telur sumbat keju dan tomato?
200 g Pasta telur sumbat keju dan tomato mengandungi 386 kcal, dengan 17 g protein, 56 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta telur sumbat keju dan tomato?
250 g Pasta telur sumbat keju dan tomato mengandungi 483 kcal, dengan 22 g protein, 70 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-729 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
