Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta telur sumbat keju
Kalori & fakta pemakanan
segar, direbus dalam air tanpa garam
216
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo30 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 242 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.91 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineral
- Kalsium 124 mg 10%
- Zat besi 0.74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 147 mg 12%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0.9 mg 8%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodin 18 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 30 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5.3 g | 15 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 21 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 26 g | 76 g | 17 g |
Makanan serupa
- Pasta telur sumbat keju dan tomatosegar, direbus dalam air tanpa garam193 kcal / 100 g
- Pasta telur sumbat dagingsegar, direbus dalam air tanpa garam200 kcal / 100 g
- Pasta telur sumbat cendawansegar, direbus dalam air tanpa garam173 kcal / 100 g
- Mi telur halusdikeringkan, direbus dalam air tanpa garam129 kcal / 100 g
- Mee telur tebaldikeringkan, direbus dalam air tanpa garam143 kcal / 100 g
- Mi telur sederhanadikeringkan, direbus dalam air tanpa garam166 kcal / 100 g
- Ravioli berinti kejusegar, mentah282 kcal / 100 g
- Tortelloni kering daripada pasta telurberinti ricotta dan bayam278 kcal / 100 g
- Tortellini telur keringinti daging369 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta telur sumbat keju
Berapa kalori dalam 100 g Pasta telur sumbat keju?
100 g Pasta telur sumbat keju mengandungi 216 kcal, dengan 11 g protein, 30 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta telur sumbat keju?
50 g Pasta telur sumbat keju mengandungi 108 kcal, dengan 5.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta telur sumbat keju?
150 g Pasta telur sumbat keju mengandungi 324 kcal, dengan 16 g protein, 45 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta telur sumbat keju?
200 g Pasta telur sumbat keju mengandungi 432 kcal, dengan 21 g protein, 60 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta telur sumbat keju?
250 g Pasta telur sumbat keju mengandungi 540 kcal, dengan 26 g protein, 76 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-728 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
