Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta biasa
Kalori & fakta pemakanan
mentah
364
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo73 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 364 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 6.2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 0.92 mg 40%
- Selenium 20.1 µg 37%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 109 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 145 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 182 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pasta biasa
Berapa kalori dalam 100 g Pasta biasa?
100 g Pasta biasa mengandungi 364 kcal, dengan 12 g protein, 73 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta biasa?
50 g Pasta biasa mengandungi 182 kcal, dengan 6 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta biasa?
150 g Pasta biasa mengandungi 546 kcal, dengan 18 g protein, 109 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta biasa?
200 g Pasta biasa mengandungi 728 kcal, dengan 24 g protein, 145 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta biasa?
250 g Pasta biasa mengandungi 910 kcal, dengan 30 g protein, 182 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9810 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
