Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta putih
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan, mentah
343
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo76 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 343 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 76 g 27%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 0.21 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosforus 179 mg 14%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.77 mg 33%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 76 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.7 g | 38 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 113 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 151 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 189 g | 4 g |
Makanan serupa
- Pasta putih telurkering, mentah365 kcal / 100 g
- Pasta putih biasakering, belum dimasak348 kcal / 100 g
- Pasta putih segarbelum dimasak279 kcal / 100 g
- Pasta putih tanpa telurdirebus146 kcal / 100 g
- Spageti putihkering, direbus dalam air tanpa garam141 kcal / 100 g
- Pasta keringbelum dimasak358 kcal / 100 g
- Campuran pasta dan sosdikeringkan, mentah358 kcal / 100 g
- Pastakering, diperkaya371 kcal / 100 g
- Bentuk pasta berwarna dan berperisakering, mentah341 kcal / 100 g
- Mi telurdikeringkan, mentah338 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta putih
Berapa kalori dalam 100 g Pasta putih?
100 g Pasta putih mengandungi 343 kcal, dengan 11 g protein, 76 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta putih?
50 g Pasta putih mengandungi 172 kcal, dengan 5.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta putih?
150 g Pasta putih mengandungi 515 kcal, dengan 17 g protein, 113 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta putih?
200 g Pasta putih mengandungi 686 kcal, dengan 23 g protein, 151 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta putih?
250 g Pasta putih mengandungi 858 kcal, dengan 28 g protein, 189 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-716 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
